lokakuu 11, 2017

Palvelut ja hinnasto

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

FirstBeat Hyvinvointianalyysin sisältö:

  • Menetelmän esittely ja prosessin läpikäynti mittausohjeineen.
  • Mittauspäivien valinta, vähintään 1 vapaapäivä mittausjaksolle.
  • Varsinainen 3 päivän mittaus
  • Tulosten analysoiminen, yhteenvetoraportti ja raporttiin liittyvä henkilökohtainen valmennus ( kesto 1,5 h ).

Tutustu Firstbeat Hyvinvointianalyysiin

FirstBeat Hyvinvointianalyysin hinta 159 €

Ota yhteyttä.

 

VireäX Stressinhallintavalmennus

VireäX Stressinhallintapaketti sisältää

  • Firstbeat Hyvinvointianalyysin
  • FLT- Ravintovalmennusta
  • NLP- mentaali ja rentoutumisharjoitteita
  • Univalmennusta

Ainutlaatuisen Firstbeat Hyvinvointianalyysin, mikä kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla.

Firstbeat Hyvinvointianalyysistä saatavan kattavan raportin pohjalta yksilöllisesti laaditun valmennuskokonaisuuden , mikä käsittää lisäksi FLT-Ravintovalmennusta , NLP- rentoutusharjoitteita ja univalmennusta.

Jokainen valmennuskokonaisuus laaditaan yksilöllisesti yhdessä asetettujen tavoitteiden mukaisesti ja parhaan mahdollisen lopputuloksen saamiseksi.

VireäX Stressinhallintapaketin hinta alkaen 189 €

Ota yhteyttä.
 

FLT Ravintovalmennus

Yksittäinen ravintovalmennus

Käsittää tunnin mittaisen ravintovalmennuksen, jossa käydään läpi tämän hetkinen tilanteesi. Samalla kartoitamme tilannettasi jatkoa ajatellen.

Yksittäinen ravintovalmennuksen hinta 75 €

Ravitsemusvalmennuspaketti

FLT-Ravintovalmennuspaketti käsittää laajan lähtötilanteen kartoituksen ja tämän perusteella laaditaan tavoitteisiin pohjautuva ravitsemusohjelma. Ohjelma laaditaan jokaisen asiakkaan omista yksilöllisistä lähtökohdista. Ravinto-ohjelmaa tuetaan tarvittaessa ravintolisillä. Saat henkilökohtaisen ohjelman aina kirjallisena.

Ravitsemusvalmennuspaketin hinta alkaen 145 €

Ota yhteyttä.

 

Luennot, koulutukset, ryhmät

Kaikki Vireäx palvelut ovat toteuttavissa myös työhyvinvointivalmennuksina. Palvelut voi toteuttaa esimerkiksi yksilövalmennuksina, workshoppeina tai osana TYHY-päivää.

Vireäx tarjoaa hyvinvointipalveluita kokonaisvaltaisemmasta näkökulmasta. Käyttämäni Firtsbeat Hyvinvointianalyysi paljastaa työntekijän nykyisen kuormitustilanteen niin työpäivän aikana kuin vapaa-ajalla. Funktionaaliseen lääketieteeseen pohjautuvan ravintovalmentajakoulutuksen lisäksi taustalla oleva biologin koulutus ja pitkä kokemus ryhmäopetustilanteista, antaa syvyyttä niin yksilö-kuin ryhmäohjaukseen.

Sisältö ja kesto räätälöidään tilaajan toivomusten mukaisesti.

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous.

 

VireäXin Painonhallintaohjelma

VireäXin Painonhallintaohjelma sisältää:

  1. Jokaiselle ohjelmaan osallistujalle tehdään ohjelman alussa Firstbeat Hyvinvointianalyysi.
  2. Firstbeat Hyvinvointianalyysin myötä saat kattavan raportin kehosi nykytilasta. Mittaus ja selkeä raporttitieto antavat ainutlaatuista dataa siitä, mitkä asiat stressaavat, riittääkö palautumisaika ja kuinka kehosi reagoi arjen eri tilanteissa. Tämän pohjalta jokaisen kanssa muodostetaan omat, yksilölliset tavoitteet. Tämä muodostaa ainutlaatuisen lähtökohdan painonhallinnassa.
  3. VireäXin painonhallintaohjelmaan kuuluu lisäksi 7 kokoontumiskertaa, joissa jokainen kerta pitää sisällään seuraavia osa-alueita:
    • FLT-ravintovalmennusta
    • NLP- mentaali ja rentoutumisharjoitteita
    • Univalmennusta

VireäXin Painonhallintaohjelmassa huomioidaan kunkin yksilöllisesti asetetut tavoitteet parhaan mahdollisen lopputuloksen saamiseksi.

VireäXin painonhallintaohjeman hinta 345 €

Ota yhteyttä.

 

Palaa etusivulle.