lokakuu 11, 2017

Palvelut ja hinnasto

Ravintovalmennus

Yksittäinen ravintovalmennus

Käsittää tunnin mittaisen ravintovalmennuksen, jossa käydään läpi tämän hetkinen tilanteesi.

Yksittäisen ravintovalmennuksen hinta 70 €

Ravitsemusvalmennuspaketti

Ravintovalmennuspaketti käsittää laajan lähtötilanteen kartoituksen ja tämän perusteella laaditaan tavoitteisiin pohjautuva ravitsemusohjelma. Ohjelma laaditaan jokaisen asiakkaan omista yksilöllisistä lähtökohdista. Ravinto-ohjelmaa tuetaan tarvittaessa ravintolisillä. Saat henkilökohtaisen ohjelman aina kirjallisena.

Ravitsemusvalmennuspaketin hinta alkaen 145 €

Osta ja ota yhteyttä.

 

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Firstbeat Hyvinvointianalyysi kertoo kuinka keho reagoi arjen erilaisissa tilanteissa. Ympärivuorokautinen sykevälimittaus kuvaa päivän kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta. Hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja löytää asiat, jotka parantavat jaksamista, kuntoa ja terveyttä.

FirstBeat Hyvinvointianalyysin sisältö:

  • Menetelmän esittely ja prosessin läpikäynti mittausohjeineen.
  • Mittauspäivien valinta, vähintään 1 vapaapäivä mittausjaksolle.
  • Varsinainen 3 päivän mittaus
  • Tulosten analysoiminen, yhteenvetoraportti ja raporttiin liittyvä henkilökohtainen valmennus ( kesto 1,5 h ).

Tutustu Firstbeat Hyvinvointianalyysiin

FirstBeat Hyvinvointianalyysin hinta: kevättarjous 150 € (norm.189 €) Huom! Tarjous vain VireäX valmennuksen kautta.

Analyysi on mahdollista toteuttaa kaikkialla Suomessa.

Osta ja ota yhteyttä.

 

VireäX Stressinhallintavalmennus

VireäX Stressinhallintapaketti sisältää

  • Firstbeat Hyvinvointianalyysin
  • Ravintovalmennusta
  • NLP- mentaali ja rentoutumisharjoitteita
  • Univalmennusta

Firstbeat Hyvinvointianalyysi on ainutlaatuinen tapa mitata kehon kuormitusta työssä ja vapaa-ajalla. Saat tämän kattavan raportin pohjalta yksilöllisesti laaditun valmennuskokonaisuuden, joka käsittää lisäksi FLT-Ravintovalmennusta, NLP- rentoutusharjoitteita ja univalmennusta.

Jokainen valmennuskokonaisuus laaditaan yksilöllisesti yhdessä asetettujen tavoitteiden mukaisesti.

VireäX Stressinhallintapaketin hinta alkaen 229 €

Osta ja ota yhteyttä.
 

Luennot, koulutukset, ryhmät

Kaikki Vireäx palvelut ovat toteuttavissa myös ryhmä- ja työhyvinvointivalmennuksina. Palvelut voi toteuttaa esimerkiksi yksilövalmennuksina, luentoina, workshoppeina tai osana TYKY-päivää.

VireäX työhyvinvointivalmennukset tähtäävät pitkäkestoiseen työkyvyn ylläpitoon ja tehostamiseen. Firtsbeat Hyvinvointianalyysi paljastaa työntekijän nykyisen kuormitustilanteen. Ravintovalmennus ja erilaiset stressinhallintamenetelmät taas antavat ratkaisut jaksamiseen ja muihin työkykyyn vaikuttaviin hyvivoinnin haasteisiin.

Sisältö ja kesto räätälöidään tilaajan toivomusten mukaisesti.

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous.

 

Palaa etusivulle.