lokakuu 11, 2017

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Firstbeatin Hyvinvointianalyysimittaus auttaa sinua tunnistamaan stressaavat
tekijät työssäsi ja vapaa-ajallasi.

Tieteellisesti kehitetty Hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja auttaa löytämään asiat,
jotka parantavat jaksamista, kuntoa ja terveyttä. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa
stressinhallintaasi, untasi, suorituskykyäsi ja työtehoasi merkittävästi.

Mittaus kertoo kuinka keho reagoi arjen erilaisissa tilanteissa.
Ympärivuorokautinen sykevälimittaus kuvaa kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta terveyteesi.

Usein esim. ruuansulatusvaivojen, uupumuksen ja ylipainon taustalla on riittämätön palautuminen päivittäisistä stressitiloista.
Firstbeatin avulla löydetään keinot tasapainoon työn, liikunnan ja harrastusten välillä.
Tarvittavat muutokset voivat olla hyvinkin pieniä ja yllättäviä.

Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla tunnistat ja saat apua seuraaviin
hyvinvointiisi vaikuttaviin tekijöihin:

  • Unen, liikunnan ja stressin vaikutukset vuorokauden aikana
  • Löydät kuormittavat tekijät ja tunnistat ylikuormituksen ensioireet
  • Unen laatu ja riittävyys
  • Harrastusten ja liikunnan vaikutus kehon näkökulmasta
  • Saat asiantuntijan ratkaisut avuksi kohti stressittömämpää ja
    terveempää elämää

Firstbeat mittaus:

  • Menetelmän esittely ja mittauksen toteutus käytännössä
  • Varsinainen 4 päivän mittaus
  • Mittauksen pohjalta saadun raportin tulkinta ja henkilökohtainen
    valmennus (valmennuksen kesto2 h)

Varaa mittaus ja ota yhteyttä.

Palaa etusivulle.